我報讀 香港催眠治療中心 催眠課程之前，做了八年行政工作。沒有心理學學位，沒有醫療背景，對催眠的認識大概停留在電視上那種「你現在很睏」的畫面。說實話，我當時最大的擔心不是學費，而是怕自己根本不是這塊料。
會想學催眠，是因為幾年前自己經歷過一段很難熬的焦慮期。後來接觸了 催眠治療師 催眠治療，發現這東西和我想像的完全不同——不是玄學，不是表演，而是一套有邏輯的方法去處理情緒問題的根源。治療結束後我就一直在想：如果我也學會，是不是也能幫到其他人？
但從「想學」到「真的去報名」，中間隔了差不多一年。
那一年我做的事情主要是上網查資料、比較不同的 催眠治療師 催眠課程。老實說，越查越混亂。有些課程幾天就能拿證書，有些要讀幾個月；有些標榜國際認證，但我在那個機構的官網根本找不到相關資料；有些網站的畢業生分享看起來很厲害，但連全名都沒有，我無法確認是不是真的。
真正讓我下定決心的轉折點是：我發現有一家催眠課程可以免費來上堂。
不是招生講座那種，不是坐在台下聽一個小時的銷售演講，而是真的坐進課室裡面，和正在讀的學生一起上課。我當時想，一家機構如果敢讓你免費來體驗真實的課堂，要嘛是對自己很有信心，要嘛是瘋了。不管是哪一種，去看看也不會虧。
去了之後我發現幾件事。第一，班上只有十幾個人，導師真的會逐個指導，不是那種百人大禮堂的演講。第二，導師本人到現在還在接個案——他不是那種十年前做過催眠、現在全職教書的人，他教的東西是他上星期還在用的方法。第三，他直接把過往畢業生的資料給我看，誰畢業了、在做什麼、有沒有開業，全部查得到。
這些事情聽起來好像理所當然，但當你真的去比較過其他課程，你就知道大部分都做不到，或者不願意做。
現在回頭看，零基礎從來不是問題。課程本身就是為沒有背景的人設計的——250小時的訓練，從最基本的理論開始教，到實操練習、真實個案觀摩，循序漸進。真正的問題是你有沒有選對課程。如果你選了一個只有幾十小時的速成班，零基礎確實會很吃力，因為根本沒有足夠的時間讓你打好底子。
給正在考慮的人一個建議：不要只看廣告，不要只看網站寫得多漂亮。去問幾個問題——能不能試堂？導師有沒有在做個案？畢業生的資料透不透明？如果這幾個問題對方都答得出來而且查得到，那至少說明這個催眠課程經得起檢驗。如果答不出來，那你就要想想，你是在為教育付費，還是在為一張紙付費。
✍️ Rebecca｜香港催眠學院畢業生，完成「國際專業臨床催眠治療師文憑課程」後撰寫本文，僅供參考。